LightnFast 支持

LightnFast 是一款专注的 iPhone 与 Apple Watch 间歇性断食记录应用。如需帮助、反馈问题或建议，请发送邮件至 ysh@yishanhe.net。

反馈问题时，请附上你的 iPhone 型号、iOS 版本，以及简短的问题描述。请不要附上私人健康信息。

常见问题解答

LightnFast 是订阅制的吗？

核心 iPhone 功能免费使用。Pro 是自动续订订阅，提供按月或按年两种方案，美国定价为每月 1.99 美元或每年 9.99 美元。Pro 包含小组件、可选的 Apple 健康功能，以及 Apple Watch 配套应用。

如何恢复 Pro？

打开 Pro 购买界面并点击恢复购买。StoreKit 会检查与你 Apple 账户关联的购买记录，你不会被重复扣款。

如何管理或取消 Pro？

在 LightnFast 中打开订阅设置并选择管理订阅，或通过你的 Apple 账户设置管理订阅。

我能在 Apple Watch 上使用 LightnFast 吗？

Pro 包含配套的 Apple Watch 应用与复杂功能。你可以在 Watch 上开始或结束一次断食，并查看当前状态。购买或恢复 Pro 需在 iPhone 上完成。

如何连接 Apple 健康？

打开 LightnFast 的 Apple 健康设置，选择连接 Apple 健康，然后选择你想分享的数据类型。LightnFast 可以读取受支持的体重、身体成分与睡眠信息，并可在你要求时保存受支持的体重与饮水记录。

健康访问是可选的。体重与身体成分的读取数据仅保留在设备本地。若你保存了健康建议的就寝时间，它会成为你当日记录的一部分，并可在你开启 iCloud 记录同步时进行同步。

LightnFast 会把断食写入 Apple 健康吗？

不会。Apple 健康没有官方的间歇性断食分类。LightnFast 不会将断食伪装成锻炼、正念时段或用餐记录。

如何导出我的数据？

前往设置 > 导出数据。LightnFast 会生成 CSV 文件，你可以通过 iOS 分享面板保存或分享。

哪些内容会通过 iCloud 同步？

若你开启 iCloud 记录同步，断食历史、计划、目标、每日结果、已保存的就寝时间记录与备注可通过你的私有 iCloud 账户同步。该选择会在你下次打开应用时生效。通知偏好设置会单独同步。

尚未同步的记录，若你删除应用或丢失 iPhone，可能会永久丢失。同步并非历史备份。CSV 导出提供一份独立副本供你保存或分享，但 LightnFast 无法导入这些文件。

断食阶段代表什么？

这些阶段是基于已用时间与已发表研究得出的信息性估算。它们不测量你的新陈代谢，不诊断疾病，也不构成医疗建议。实际情况因人和具体状况而异。

需要更多帮助？

请发送邮件至 ysh@yishanhe.net。开发者是 Shanhe Yi。

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